माइक्रोएग्रेशन क्या है?

सूक्ष्म आक्रामकता को मौखिक या गैर-मौखिक अपमान या तिरस्कार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो कभी-कभी जानबूझकर होता है तो कभी अनजाने में। सूक्ष्म आक्रामकता आमतौर पर हाशिए पर पड़े समूहों, जैसे कि अश्वेत लोग, विकलांग लोग, गरीबी में रहने वाले लोग या लिंग के आधार पर भेदभाव का शिकार लोगों के प्रति व्यक्त की जाती है।

छोटे बच्चों के लिए, इसे ऐसे शब्दों या कार्यों के रूप में समझाया जा सकता है जो किसी दूसरे व्यक्ति को आहत करते हैं या उन्हें अलग-थलग या भिन्न महसूस कराते हैं, चाहे ऐसा करने वाले का इरादा हो या न हो। ये शब्द या कार्य दूसरे व्यक्ति को यह महसूस कराते हैं कि वे इस समूह का हिस्सा नहीं हैं , या "हमारे जैसे नहीं हैं"। यह भावना दुखदायी होती है।

सूक्ष्म अपमान की शुरुआत जूते के तले में रेत के एक छोटे से दाने की तरह होती है। इससे सीधे तौर पर कोई दर्द नहीं होता, लेकिन असहजता जरूर होती है। कल्पना कीजिए कि थोड़ी-थोड़ी देर में कोई आपके जूते में एक-दो और रेत के दाने डाल देता है। दर्द और भी बढ़ जाता है। आखिर कब तक ऐसा चलेगा कि दर्द इतना बढ़ जाएगा कि आप चल भी नहीं पाएंगे?